De maaltijd is met 500kcal energetisch verantwoord. Het gewicht van 450 gram is opgebouwd uit de componenten garnalen, rijst en een gezonde hoeveelheid groenten. Die laatste component steekt gunstig af bij de recentelijk door de VWA geconstateerde minimum hoeveelheid, zoals wenselijk wordt geacht voor kant-en-klaar maaltijden.

De maaltijden zijn direct uit de diepvries in de magnetron in 8 minuten gaar. In de verpakking worden geen gaatjes geprikt en na de bereiding is de folie eenvoudig te verwijderen.
De combinatie van echte Indonesische keuken, gezonde samenstelling en optimaal gebruikersgemak tegen een scherpe prijs maakt de High Seas maaltijden tot een succes.